Nervensystem, Polyvagaltheorie und mehr
Warum die Arbeit mit dem Nervensystem das Wichtigste ist – alles andere erst danach kommt und
Wie Du es schaffen kannst, echte Veränderung in Deinem Leben zu erwirken
Nervensystem first - Warum?
Als Unternehmerin, ehemalige Strategieberaterin, Yogalehrerin, Meditationsleiterin, etc., kenne ich viele Herangehensweisen, um an ein Ziel zu kommen.
Aber eines habe ich erst verstanden, als ich mich mehr mit dem Nervensystem beschäftigt habe und als NESC-Coach tätig bin:
Das Nervensystem ist immer die Basis für jede Veränderung.
Nur durch eine Veränderung von INNEN kommst Du an das Ziel, das Du Dir im Außen setzt – nur wenn Du verkörperst, was Du willst, erzielst Du wahre Freiheit.
Sicherheit geht immer vor
Warum Dein Verstand immer erst die zweite Instanz ist.
Some real talk: Das autonome Nervensystem steuert alle körperlichen Prozesse, die automatisiert ablaufen, so z.B. Herzschlag, Verdauung, Blutdruck, Blasentätigkeit, etc. Zudem leitet es Sinnesreize von den Sinnesorganen an das Gehirn weiter und löst Reaktionen aus – fliehen wir vor dem Säbelzahntiger oder kämpfen wir? Eine großartige Institution, die unser Überleben sichert.
Dein Nervensystem wird immer dafür sorgen, dass Du in Sicherheit bist – und Dich in diese Richtung reagieren lassen. Nur blöd, wenn Dein System basierend auf alten Mustern, Erfahrungen oder einem grundsätzlich zu hohem Stresslevel „falsch“ eingestellt ist – und den Chef oder die Schwiegermutter als Gefahr interpretiert.
Was bedeutet das? Du reagierst so, wie Du nicht reagieren willst, aber leider kannst Du das nicht ändern. Obwohl Du das nächste Mal aus Deinem Muster ausbrechen willst, schaffst Du es nicht.
Bist Du falsch? NEIN!
Veränderung beginnt in Dir
Die gute Nachricht – wir können alles verändern. Aber nicht durch Kopfarbeit oder Zwang. Sondern durch echten Kontakt zu Dir, zu Deinen Bedürfnissen, zu Deiner Essenz. Achtsamkeit, Selbstliebe und Präsenz sind nur einige von wesentlichen Stellschrauben.
Wie wir zusammen arbeiten
Meine Arbeit unterscheidet sich grundsätzlich von andern Coaches und Mindset Trainern – sie basiert auf eigener Erfahrung, vielen Fortbildungen und der Erkenntnis, dass wir, um wirklich weiter zu kommen, erst mal wieder einen Schritt zurück gehen dürfen, und Kopf und Körper wirklich verbinden.
Und dafür aber echte Wirksamkeit erzielen.
Meine 3 Säulen für Deinen Erfolg
Klarheit
Wer bist Du? Was sind Deine Rollen? Die, die Du wirklich willst? Was sind Deine Stärken, Ressourcen, was ist Dein Why? Lerne Dich kennen und lieben - in Deiner Einzigartigkeit.
Selbstwert
Berufstätig oder nicht, Führungskraft oder nicht - 30 Jahre oder 80: fast alle Frauen haben ein Thema mit der Selbstliebe und dem Selbstwert - das haben wir nicht gelernt!
Aber das wollen wir - zu 100%.
Sicherheit
here we go: Nervensystem & Polyvagaltheorie: Nur wenn Du Dich in Dir sicher fühlst, kannst Du das verkörpern, was Du sein möchtest und Dich verhalten, wie Du willst - ohne Dich von alten Mustern abhalten zu lassen.