Hallo, ich bin Stephanie
Zertifizierter Nervensystem-Transformations-Coach (NESC), Körperarbeits-Expertin, Yogalehrerin, Unternehmerin und Mutter
Ich zeige Dir, wie Du wunderschöne Frau endlich wieder Dich und Deine Bedürfnisse spürst und lebst – ohne Kompromisse.
Leben nach Deinen Regeln
Komplett authentisch, von innen heraus, 100% Du.
Weil Du mit Dir verbunden bist. Du hast die Wahl. Immer.
Kennst Du das auch?
Du bist erfolgreiche Macherin und hältst alle Bälle in der Luft?
Aber irgendwie hat es sich so etabliert, dass Du immer die Bedürfnisse der Anderen erfüllst, aber Deine eigenen Bedürfnisse gar nicht mehr kennst.
Du bist von früh bis spät beschäftigt, aber nicht so, weil DU es so willst, sondern weil Deine „Rollen“ sich so entwickelt haben. Aber ist das das Leben, was Du WIRKLICH willst?
Durch die hohe Anspannung im Alltag erlebst Du
- Das Gefühl, keinem mehr gerecht zu werden
- Ständig ein schlechtes Gewissen
- Allem hinterher zu rennen, in enormer Schnelligkeit zu leben
- 1000 Bälle in der Luft zu halten, immer mehr zu rotieren
Wenn es so weitergeht
- Brennst Du mehr und mehr aus
- Verlierst Du Deine Lebendigkeit mehr und mehr
- Lebst Du nicht das Leben Deiner Träume sondern funktionierst im Hamsterrad
- Und verlierst komplett den Kontakt zu Dir selbst
Die Ursache liegt oft in einem dysreguliertem Nervensystem und zeigt sich zum Beispiel so
Grenzen setzen
…fällt Dir schwer, daher vermeidest Du es und merkst, wie Deine Grenzen ständig überschritten werden.
Immer die selben Muster
Du willst es nicht und nimmst Dir immer wieder vor, es endlich zu ändern, aber du rutschst immer wieder in die gleichen Muster.
Innere Leere
Auch wenn es keinen für Dich ersichtlichen Grund gibt, hast Du Deine Freude, Deine Leichtigkeit verloren und fühlst Dich dumpf.
Erschöpfung
Du bist völlig ausgebrannt und extrem erschöpft und verspürst oftmals eher negative Gefühle und ein Empfinden der Schwere.
Eigene Wahrheit?
Du weißt nicht mehr, ob Du auf dem richtigen Weg bist und hast immer öfter Zweifel, ob das, was Du lebst, auch wirklich Dir entspricht.
Extreme Emotionen
Du spürst immer wieder Emotionen wie Wut, Trauer, Jähzorn oder Angst. Das zu verändern oder rauszukommen fällt Dir schwer.
Du willst Dich endlich wieder spüren?
In all Deiner Lebendigkeit, in all Deiner Fülle?
Und Dir ein Leben nach Deinen eigenen Regeln erschaffen?
Dann hör auf zu warten und beginne JETZT!
Meine Mission
Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben! Punkt.
Du bist der Kern der Familie, geht es Dir gut, geht es dem Rest gut.
Geht es Dir nicht gut, dann leidet auch der Rest.
Wir Frauen haben verlernt, uns ernst zu nehmen, uns in den Mittelpunkt zu stellen und uns wieder wirklich zu spüren. Das möchte ich verändern.
Warum?
Weil es wichtig ist. Du hast nur dieses eine Leben. Erschaffe es Dir – von INNEN heraus, so wie es sich für Dich richtig anfühlt – fernab von allen Erwartungen, Rollen, etc.
Du bist bei mir richtig, wenn
Du Dich nach echter Veränderung in Deinem Leben sehnst
und weisst, dass reine Mindset Arbeit nichts bringt
Du 100% Klarheit über Deine Rollen, Stärken und Ressourcen haben möchtest
um Deine Herzenswünsche endlich umzusetzen
Du Dich, Deine Gefühle, Deine Körpersignale und Bedürfnisse wieder spüren und Deine Grenzen verkörpern möchtest
denn nur Du alleine bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben (Yes - Selflove first - für uns Frauen ein so schwieriges Thema)
Du all den alten Ballast von nicht dienlichen Mustern, Glaubenssätzen, Gewohnheiten usw los werden möchtest
und endlich wahre Freiheit fühlen möchtest
Um das Prinzip der Co-Regulation weisst und ein Cycle Breaker sein möchtest
damit Deine Kinder von Anfang an in Sicherheit und Liebe groß werden
Du Dich wirklich sicher in Dir fühlen möchtst
und von innen heraus Dein Leben so gestalten möchtest, dass es sich nach DIR anfühlt
Warum ich weiss, was ich tue
Ich bin Mutter von 3 Kindern, seit vielen Jahren Unternehmerin und habe an mich selbst immer nur die höchsten Ansprüche. Über Jahre in zu hohem Tempo unterwegs hatte ich irgendwann komplett den Kontakt zu mir selbst verloren.
Heute sage ich: Gottseidank! Denn nur so bin ich zu meiner Herzenstätigkeit gekommen: Anderen Frauen zu helfen, sich wieder in Ihrer wunderschönen Einzigartigkeit zu feiern. Mit jeder Zelle, mit jeder Faser anzunehmen.
Und wie? Ich verbinde meine Erfahrungen als Unternehmerin mit meinem Wissen als NESC Coach und Yogalehrerin und helfe Dir dabei, Dich wieder zu 100% zu fühlen. Und wenn Du da bist – komplett in Dir selbst verankert – dann kommt auch die Klarheit über Deinen Weg und die Sicherheit, ihn auch zu gehen. Ganz automatisch – ohne Mind-Gedöns und alten Geschichten. Ich freue mich auf Dich!
Kundinnen - Liebe
Ich danke Euch von Herzen für Euer Bereitschaft, wirklich etwas verändern zu wollen.
Chantal S.
"Liebe Stephanie, Dein Co-Sensing hat mich sehr berührt. Dadurch habe ich es endlich geschafft, den Widerstand komplett aufzulösen.
Ich mag Deine Art sehr. Danke"
"Liebe Stephanie, ich danke dir von Herzen. Ich durfte mit Unterstützung durch Stephanie viele neue Erfahrungen sammeln. Dabei wurden mir meine Stärken und Fähigkeiten wieder bewusst. In bevorstehenden stressigen Situationen kann ich nun bestimmte Übungen (Atemübungen, Schutzkugel z.B.) nutzen und anwenden, um gelassener zu werden. Ich habe wieder gelernt mehr auf meinen Körper zu hören und mir mehr Freiraum, Zeit für mich einzuräumen. Die Zusammenarbeit mit Stephanie war immer herzlich, offen und ehrlich. Wenn auch du etwas an dir und deiner Situation ändern möchtest, kann ich dir Stephanie als Coach von Herzen empfehlen."
Janine S.